湿疹，作为一种常见的皮肤炎症性疾病，其症状包括皮肤发红、瘙痒、干燥、起屑，甚至出现小水泡和结痂，严重影响患者的生活质量。湿疹的成因复杂多样，往往涉及遗传、环境、生活习惯及心理状态等多方面因素。生活中引发湿疹的因素有哪些？

1. 环境因素

气候变化：季节更替时，尤其是冬季的寒冷干燥或夏季的潮湿闷热，都可能对皮肤造成刺激，导致皮肤屏障功能受损，从而诱发或加重湿疹。

空气污染物：空气中的尘埃、花粉、霉菌孢子等过敏原，以及汽车尾气、工业废气等污染物，都可能引起皮肤过敏反应，加剧湿疹症状。

居住环境：居住环境中湿度过高或过低、通风不良、有害物质(如甲醛)超标等，都会对皮肤健康造成不利影响，成为湿疹的诱因。

2. 生活习惯

过度清洁：频繁使用强效清洁剂或热水洗澡，会破坏皮肤表面的油脂保护层，使皮肤变得干燥，增加湿疹的风险。

饮食因素：某些食物，如海鲜、坚果、乳制品等，是常见的过敏原，食用后可能引发湿疹。此外，辛辣食物、酒精和咖啡因也可能刺激皮肤，加重湿疹症状。

压力与情绪：长期处于高压力状态或情绪波动大，会影响身体的免疫系统，降低皮肤的抵抗力，从而增加湿疹的发作机会。

3. 遗传因素

湿疹具有很强的家族遗传性。如果家族中有湿疹病史，那么个体患湿疹的风险会显著增加。遗传因素可能影响皮肤屏障功能的完整性，使皮肤更易受到外界刺激而发病。

4. 皮肤屏障受损

皮肤作为人体大的器官，其屏障功能对于保护身体免受外界伤害至关重要。过度摩擦、抓挠、紫外线照射等因素都可能破坏皮肤屏障，使水分流失加快，外界有害物质易于侵入，从而引发湿疹。

湿疹的成因复杂多样，需要我们在日常生活中多方面注意和防范。通过改善居住环境、调整生活习惯、合理饮食、减轻压力以及保持皮肤健康，我们可以有效降低湿疹的发病风险，提升生活质量。对于已经患有湿疹的人群，应及时就医，遵医嘱进行治疗和护理，以控制病情，减轻症状。